PLAN DE APOYO EDUCACIÓN FÍSICA
4°
Lee con atención y responde las preguntas que están al
finalizar el texto
PARA MOVERNOS
Cada vez que usted camina, se acomoda en una silla o abraza a su hijo, utiliza
los huesos, los músculos y las articulaciones. Sin estas importantes partes del
cuerpo, usted no podría ponerse de pie, caminar, correr ni tan siquiera
sentarse.
LOS HUESOS
De pies a cabeza, los huesos proporcionan sostén a
nuestro cuerpo y ayudan a darle forma. El cráneo nos protege el cerebro.
La médula espinal está protegida por la columna vertebral.
Las costillas protegen el corazón, los pulmones,
el hígado y el bazo, y la pelvis ayuda a proteger la vejiga y
los intestinos.
El esqueleto humano consta de 206 huesos
Los huesos de niños y adolescentes son más pequeños
que los de los adultos y contienen "cartílago de crecimiento"
LOS MÚSCULOS
Los músculos son tejidos del cuerpo humano compuestos por fibra
muscular, que se contraen durante los movimientos corporales.
Existen 656 músculos en el cuerpo humano.
Los músculos representan la parte activa
del aparato locomotor. Es decir, son los que permiten que el esqueleto se mueva
y que, al mismo tiempo, mantenga su estabilidad tanto
en movimiento como en reposo. Junto a
todo esto, los músculos contribuyen a dar la forma externa del cuerpo humano.
LAS ARTICULACIONES
Es la unión de dos o más huesos. Permiten que el
cuerpo se mueva de muchas maneras. Algunas de ellas se abren y se cierran como
sin fueran bisagras (por ejemplo, las rodillas y los codos), mientras que otras
permiten realizar movimientos más complejos. El hombro o la articulación de la
cadera, por ejemplo, nos permite realizar movimientos hacia adelante, hacia
atrás, laterales y rotatorios.
PROBLEMAS QUE PUEDEN AFECTAR A HUESOS, MÚSCULOS Y
ARTICULACIONES
Artritis. La artritis es la inflamación de una
articulación, y las personas que la padecen presentan hinchazón, calor, dolor
y, a menudo, tienen problemas de movilidad.
Fractura. Una fractura consiste en la rotura de
un hueso; los huesos pueden agrietarse, partirse o astillarse.
Distensiones y esguinces. Las distensiones
ocurren cuando se estira excesivamente un músculo o tendón. Los esguinces se
producen por un estiramiento excesivo o por un desgarro parcial de los ligamentos.
Tendinitis. La tendinitis es una lesión deportiva
habitual que suele presentarse tras forzar excesivamente un músculo. El tendón
y la vaina del tendón se inflaman.
Desgarro muscular: es una lesión del músculo en donde
las fibras que componen al músculo se rompen. El desgarro muscular provoca un
dolor muy intenso que obliga a la persona que la padece a suspender
la actividad que realiza
MOVIMIENTOS DE LAS ARTICULACIONES
1. Flexión: movimiento de aproximación de los huesos
que forman una articulación
2. Extensión: movimiento de separación de los huesos
que forman la articulación.
3. Circunducción: la articulación permite un
movimiento circular de una parte corporal
4. Rotación: la articulación permite giros a través
del eje del segmento corporal. Regla: como cuando uno indica “NO” con el
cuello.
RESPONDE
Puedes resolverlo en el
cuaderno y enviar la foto al correo electrónico o ingresar a classroom donde
dice PLAN DE APOYO PRIMER PERIODO, es mucho más fácil. Para los que están
usando las guías físicas, deben entregarlo según la fecha que les diga el
director de grupo.
Las respuestas no pueden ser
copiadas textualmente, debes hacerlo de lo que comprendiste usando tus propias
palabras, tratando de redactar lo mejor posible.
1. Coloca sobre la línea de la columna A el número que corresponde a la descripción que está en la columna B, como se muestra en el ejemplo
2. Realiza un dibujo de cada uno de los movimientos de las articulaciones y coloca un ejemplo de una articulación que pueda hacer cada movimiento. Ver ejemplo
EJEMPLO: Movimiento FLEXIÓN, la puede hacer el codo
(dibujo)
3.
Completa
el siguiente mapa conceptual sobre el aparato locomotor
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